¿Qué hacer para detener el envejecimiento prematuro?

1. 8 CONSEJOS PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO.
2. Protegerte del sol. ...
3. Cuidar tu piel a diario con cremas. ...
4. Hidratarte también por dentro. ...
5. Dormir las horas suficientes. ...
6. Llevar una dieta variada, equilibrada y sana. ...
7. Realizar ejercicio físico de forma regular. ...
8. Evitar el tabaco.

En consecuencia, ¿qué puedo tomar para no envejecer?

1. Aceite de oliva. Es considerado un “alimento de la eterna juventud” porque tiene altos porcentajes de vitaminas E y K, que dan efectos antioxidantes en el organismo. ...
2. Aguacate. ...
3. Ajos. ...
4. Avena. ...
5. Chocolate negro. ...
6. Frutos secos. ...
7. Naranja. ...
8. Té verde.

En cualquier caso, ¿cuál es la causa de la vejez prematura?

Las principales causas del envejecimiento prematuro pueden ser varias. La mayoría están relacionadas con malos hábitos, como la exposición prolongada al sol, la falta de sueño y una mala alimentación.

En la misma linea, ¿cuál es la mejor fruta para no envejecer?

“Es fundamental apostar siempre por frutas y hortalizas de temporada, como el kiwi o el pimiento rojo, que aportan vitamina C, fibra y agua, o la uva, rica en resveratrol, que frena el envejecimiento celular”.