¿Qué significa pronador o supinador?

Si eres pronador, tu tobillo se inclina hacia dentro cuando pisas. Si eres supinador, tu tobillo se inclina hacia fuera cuando pisas. Si eres neutro, tu tobillo se queda en una posición muy cercana a la verticalidad al pisar.

Así, ¿cómo es la pisada de un supinador?

El pie supinador se refiere a aquellas personas que realizan la pisada con una desviación del pie, en este caso la parte de la planta que más contacta con el suelo es la zona o borde externo. ... Al contrario del pie pronador que se mantiene en la posición contraria.

Ahora, ¿cómo saber si pisas pronador o supinador?

Otro truco para saber qué tipo de pisada tienes es el siguiente: descálzate, ponte de pie, con los pies juntos y flexiona las rodillas tres veces. Si en la última flexión las rodillas chocan eres supinador, si siguen paralelas tu pisada es neutra y si, por el contrario, las rodillas se separan eres pronador.

De la siguiente manera, ¿qué es tener pisada pronadora?

Cuando pisan el suelo su pie no se irá hacia adentro ni hacia afuera. El movimiento pronador será perfecto y permitirá practicar deporte con calzado normal sin ningún tipo de problema. Las lesiones serán menos comunes, ya que no se fuerza ningún músculo.